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粥品家常菜鱼胶干贝粥鱼胶干贝粥的做法配料表
鱼胶干贝粥的做法配料表STEP1、鱼胶切成小块和干贝洗干净后放入碗中泡一晚上。
STEP2、发好撕开成丝，香葱切段，切片，肉切碎，丝、鱼胶、剩、香葱葱白段、鱼胶，配比1：8至1:13比较合，为浓到稀，剩，开启煮模式，煮20分钟左右，放肉枸杞，煮5分钟左右，放香葱葱叶段搅拌均匀即可。
STEP3、以下为常见食物的GI值分布区域，低于55的为低GI食物：
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粥品家常菜
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