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粥品家常菜备孕食谱，瑶柱海参粥2022-03-19 10:41:07 海参,瑶柱,食谱,海参粥, 备孕食谱，瑶柱海参粥的做法配料表STEP1、瑶柱洗净温水泡软捏碎，帮助出味道；海参切条。
STEP2、瘦肉切条泡水洗净，挤掉血水。用少许花生油和盐腌制备用。
STEP3、电饭锅放米加水，放入瑶柱。煮粥模式，直至米粒粒开花，放入瘦肉、海参，搅拌，盖盖子继续煮一会儿。
STEP4、粥再煮开后，加入半勺酱油提鲜，撒盐调味。最后撒入香菜粒。出锅！
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粥品家常菜
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虾干紧实饱满，干贝圆润干香，是好友的家人亲手晒制的。快递一签收就忍不住将虾干开了袋，拈上一只放入口中，鲜甜的味道弥散唇齿之间，想着远方的你，有种很久违的温暖，被人放在心里掂念着的感觉，是幸福。网络世界真的很奇妙，可以让两个相隔千里从未谋面的陌生人，一线相牵，成为心心相惺的知己。你懂我，甚至胜过很多我身边的朋友；而我也一样，能够感知你丝丝缕缕喜乐与忧伤，或许就像我俩曾调侃的，我们是同类。感谢的话我也不多说了你懂的，等天再凉一点，我亲手打“鱼面”给你吃嗬。。。报告一声，这道小炒菜，就是用你寄过来的虾干做的，鲜海参对准爸爸妈妈来说是很优质的食材。对准爸爸来说，海参富含的精氨酸、磷、锌、锰、硒、镍等元素都是准爸爸备孕极需补充的营养元素；对准妈妈而言，海参富含DHA和优质蛋白质，可以让未来宝宝更聪明，且提升自身免疫力，所以可以适量地进食。同样，作为海产品的瑶柱也富含各种身体所需的微量元素，可以提升人体免疫力。最重要的是，这款粥很鲜香可口
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