2022-03-19 10:41:07 紫薯,紫薯粥,
STEP1、准备三个紫薯
STEP2、剥皮,洗净,切片
STEP3、水烧开后倒入切好的紫薯
STEP4、紫薯煮10分钟左右,加入大米,20分钟左右,粥就煮好啦。快出锅的时候,加一点白糖,会更好吃。
藕,排骨,生姜,白菜叶,青菜叶紫薯的功效:减肥瘦身防癌抗癌防治便秘增强免疫力保护肝脏
时间:约30-50分钟难度:零厨艺紫薯的功效:减肥瘦身防癌抗癌防治便秘增强免疫力保护肝脏