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热菜家常菜


营养丰富又好看的小炒


2022-03-19 10:41:07 ,,,


营养丰富又好看的小炒的做法配料表

  • 木耳 (10-20克)
  • 胡萝卜 (1根)
  • 豌豆 (200克)
  • 蚝油 (1勺)
  • 盐 (2克)

STEP1、木耳建议选小木耳,偏脆口感,不同木耳口感不同,可以咨询档口老板哦!我每次买都会问问

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STEP2、1.木耳发洗干净(大概要60分钟,所要先木耳)2.豌豆摘去头尾,洗干净3.胡萝卜切片,大概2mm厚这样吧!旁边的青椒是之前剩下来,避免浪费我加入来起炒,如果喜欢微辣的也加点青椒炒哦!木耳的分量,我也不知道到底少克,大概,吃点没关系的,木耳也是很健康的食材的

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STEP3、1.先热油锅(这里油要稍稍多一丢丢,不能太少油),油温有一定高度时加入豌豆翻炒2.火要猛一点,翻炒速度要快,(但是火也不能太过于猛)先炒难熟的,这三样食材数豌豆最难熟

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STEP4、当豌豆炒到大概5-6成熟时,加入泡发好的木耳继续保持翻炒此时如果锅太干了,感觉很容易糊菜了,就适当撒些水进去翻炒

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STEP5、当加入木耳翻炒了大概2-3分钟时,就可以加入胡萝卜一起翻炒了

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STEP6、看到胡萝卜炒到6-7成熟时加入蚝油增加鲜味,翻炒均匀

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STEP7、最后加入适量盐调味,翻炒均匀即可出锅

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STEP8、边炒边拍照,果然容易糊菜,红红火火恍恍惚惚哈哈哈哈。

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