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主食家常菜蔬菜杂粮饭团2022-03-19 10:41:07 饭团,蔬菜,杂粮饭,杂粮, 蔬菜杂粮饭团的做法配料表
蔬菜杂粮饭团的做法配料表STEP1、先把大米蒸熟，如果加藜麦和紫米就要提前泡三小时左右，再一起蒸熟，忘记拍图了
STEP2、胡萝卜火腿肠和西兰花切碎成丁，热锅烧油，油热以后入锅翻炒，小火，加入少量生抽香醋盐，翻炒均匀，如果怕糊锅可以加入一点点水
STEP3、加入蒸好的大米和紫米藜麦，翻炒均匀
STEP4、拿一个保鲜膜，盛出一勺放到保鲜膜上，团成小圆子即可
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