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快手早餐…台湾饭团

2022-03-19 10:41:07 饭团,早餐,台湾饭团,

快手早餐…台湾饭团的做法配料表

白糯米（150克）
紫米（75克）
脆皮肠（2根）
鸡蛋（2个）
卤蛋（2个）
油条酥（适量）
肉松（适量）
沙拉酱（适量）
青菜（适量）
寿司紫菜（两张）

快手早餐…台湾饭团的做法配料表

因为糯米已经泡了好几个小时了，所以煲饭时注意不要多放水，用蒸的也行。不喜欢吃太软糯口感的，可以把白糯米换成我们平时吃饭的粘米，注意比例紫米2:粘米1里面的肉和青菜随喜好

STEP1、把米清洗干净泡5个小时左右，用电饭锅平时的煮饭程序，水量过米面就行。

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STEP2、把鸡蛋摊好，

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STEP3、香肠煎香

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STEP4、铺层保鲜膜后，放上米饭摊成小长方形压实。

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STEP5、放上肉松

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STEP6、摆上爱吃的食材

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STEP7、加点生菜，挤上沙拉酱

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STEP8、我在保鲜膜下面还垫了硅胶垫，这样塑形时折起硅胶垫就行了

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STEP9、再拧紧保鲜膜使饭团更紧实

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STEP10、紧实的哩

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STEP11、平时包紫菜卷的紫菜对半剪开包紧饭团

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STEP12、紫菜刚好包，这个重200克左右，我这里的量可以做4个这样的。

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STEP13、完成了，外带一级棒吧。

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STEP14、中间切开，里的的食材一览无遗，这颜色我喜欢

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八仙过海炒饭

中午在护国寺小吃点外卖多定了几份米饭，于是晚上决定做炒饭。八仙分别是：土豆、香菇、青椒、黄瓜、胡萝卜、哈尔滨红肠、米饭、鸡蛋！米饭，软硬，这里给护国寺点赞。米饭一次看见焙友晒的圈而认识了它，对于平时就爱吃紫米寿司卷的刘二小姐，换换花样估计这个对她的吸引力会更大。

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做了很多次鸡胸肉，蜜汁蒜香、黑椒蒜香、烤的煎的水煮的，做的多了慢慢摸索出还是腌5分钟快煎出来的味道最好，放在冰箱急冻第二天做午餐，即使用微波炉叮了三分钟，鸡肉还是很嫩滑一次看见焙友晒的圈而认识了它，对于平时就爱吃紫米寿司卷的刘二小姐，换换花样估计这个对她的吸引力会更大。

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