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热菜家常菜健康无油版香煎鸡腿肉2022-03-19 10:41:07 鸡腿,香煎,鸡腿肉,腿肉,煎鸡,香煎鸡,煎鸡腿,香煎鸡腿, 健康无油版香煎鸡腿肉的做法配料表
STEP2、将姜切片，再将橙子、番茄、洋葱切了备用 STEP3、直接将腌渍好的鸡腿肉和姜片一起放入不粘锅中煎，将一面煎至微焦后翻面继续煎，你会发现鸡皮里面的油慢慢被煎出来
STEP4、同时将橙汁挤入锅中，不要将挤完汁的新鲜橙皮扔掉，放入锅中增加肉的香味，将切好的西红柿和洋葱也放入锅中
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