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主食家常菜三色藜麦饭团2022-03-19 10:41:07 藜麦,饭团,麦饭,藜麦饭,三色藜麦, 三色藜麦饭团的做法配料表
STEP1、将葱头、牛肉、胡萝卜、香肠切丁备用。
STEP2、藜麦和大米提前泡发，入电饭煲煮熟或者蒸熟。（加入少许食用油，米饭更松软，水建议比平时稍微少点，米饭干点）
STEP3、牛肉、香肠、胡萝卜先后顺序入锅炒熟，加入少许盐调味。
STEP4、藜麦米饭同炒好的材料混合，搅拌均匀，戴上手套，捏成球形即可。
STEP5、煮少许西兰花，搭配即可食用
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