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菠萝饭

2022-03-19 10:41:07 菠萝饭,菠萝,

菠萝饭的做法配料表

菠萝
糯米

菠萝饭的做法配料表

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。菠萝：菠萝含大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功，为夏令医食兼优的时令佳果。从以上得知补充各种维生素，还有解决食欲不振的功效。非常适合春天困乏时食用

STEP1、糯米提前一天浸泡

STEP2、菠萝切下四分之一，用勺挖出果肉，切成小丁。

STEP3、糯米菠萝混合，上蒸笼小火两小时取出食用

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粉丝大包

大包子应该是早餐的必备品搭配个粥碟小咸菜完美最近这个猪肉太贵了咱们还是吃点素的吧粉丝大头菜鸡蛋馅的我觉的一点不比肉馅的差可好吃啦下面分享细节图传说中的菠萝饭~ 口感清甜，菠萝的涩味都没啦。糯米的口感也很棒，是开胃良菜~但这张拍的时候还没有全熟，后来又回笼蒸了40分钟~ 　

张氏土豆泥

每一步的小贴士都写在每一步里了传说中的菠萝饭~ 口感清甜，菠萝的涩味都没啦。糯米的口感也很棒，是开胃良菜~但这张拍的时候还没有全熟，后来又回笼蒸了40分钟~ 　

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