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零负担|浓郁黑巧克力慕斯


2022-03-19 10:41:07 ,,,,


零负担|浓郁黑巧克力慕斯的做法配料表

  • 嫩滑豆腐 (一盒(455克))
  • 巧克力 (90克)
  • 无糖巧克力粉 (1/4杯)
  • 水 (1/4杯(1杯4大勺))
  • 糖粉 (4大勺(1大勺≈15毫升))

零负担|浓郁黑巧克力慕斯的做法配料表

【营养标签】——营养标签(原材料3人)热量248千卡(454)脂肪11克(32)碳水化合物24克(32)蛋白质9克(8)膳食纤维4克(1)胆固醇0克(283)(克)

STEP1、准备原料。嫩滑豆腐放到搅拌机,打至丝滑无颗粒状态。留在搅拌机内备用。

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STEP2、巧克力块、巧克力粉和水隔水加热,碗底最好不要直接碰到水。慢慢搅拌至全部材料溶解,加糖拌匀。

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STEP3、巧克力浆加到豆腐泥中,继续搅拌至全部均匀。转移至容器中放冰箱冷藏1小时。

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STEP4、享用前加入打发奶油和巧克力碎。多加区区15卡路里打发奶油,整份巧克力蛋糕就高级起来,卖相和口感都增色不少哦。

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零负担


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