海鲜家常菜盐烤对虾2022-03-19 10:41:07 对虾, 盐烤对虾的做法配料表
STEP1、选新鲜的张网对虾(舟山土话),洗净。 STEP2、锅擦干,撒盐放虾,中火干烧。虾色变红后开小火。时长约8分钟。这个火候需要根据虾的数量调整。干烤有壳壳类海鲜,利用的就是有壳的保护,肉不会焦,而且嫩,锁鲜,香。 STEP3、盐烤之后,再撒上盐,放入微波炉转,这一步是为了让虾去除一些水份,肉质变得Q弹。时长大约15分钟。这一步也需要根据虾量调整时长。可以尝尝看,如果觉得水份偏多,可以再转一会。 STEP4、当然也可以选择韩优空气炸锅,更方便,香气浓郁口感一级棒,哈哈。 STEP5、虾成。Q弹Q弹。我们叫它“海洋里的QQ糖。 STEP6、如果你想吃不想做,就加老俞家(zslyj-1)购买吧。合作排挡--东洲海鲜每天新做新发。舟山排挡菜的优势就是用料新鲜。 |
菠萝炒饭色彩斑斓艳丽,食材丰富,酸酸甜甜,还有一股菠萝的清香味道,如同把多彩的季节都装入碗中了,是不是非常养眼呢!若有其他滋补饮食的问题可以加我微信:haige9394,我很乐意与你分享我的下厨经验。感谢舟山沈家门东洲海鲜大厨,示范指导。
卷心菜富含维生A、维生B1、维生C、叶酸钙、磷、钠、维生,还含有蛋白膳食纤维。具有增强免疫功能、预防感冒、杀菌消炎、缓解疼痛、增进食欲预防便秘功效。味道清甜,含有丰富的,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。维生A,有助于增强宝宝的免疫功能,也有助于促进宝宝的生长发育。而里脊肉属于红肉,铁含量丰富,我把里脊肉剁碎,加到汤底中,味道更鲜。这样搭配,有荤有有主食,又是营养美味的一顿啦!记得根据宝宝的咀嚼能力调整食材颗粒大小哦,小宝宝吃的话,可以先把面条剪碎再吃哈。感谢舟山沈家门东洲海鲜大厨,示范指导。