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海鲜家常菜宝塔菜花北极虾2022-03-19 10:41:07 宝塔菜花,菜花,塔菜,北极虾,宝塔,宝塔菜, 宝塔菜花北极虾的做法配料表STEP1、北极虾用开水略焯一下，去头及外皮留虾仁儿备用 STEP2、锅内做开水，水中加入一小勺盐，水开后下入洗净的宝塔菜花焯烫15-20秒 STEP3、用漏勺将菜花从锅中捞出沥干水分备用 STEP4、锅内放入少许橄榄油，油热后下入姜末煸香 STEP5、下入控干水分的宝塔菜花翻炒几下 STEP6、加入盐糖调味 STEP7、下入北极虾仁翻炒几下 STEP8、最后撒入蒜末翻炒均匀关火制作完成 |
亲戚家送的红薯，有一部分非常小，我捡出来做红薯干，意外收获爆浆迷你红薯。1.北极虾购买已经经过了熟处理，可以直接食，如放心，可以，注意间要过长，否者影响口感。2.菜花类蔬菜（菜花，西兰花，菜花）最先干净再掰成小块，菜花3.菜花，可减少间，避免，注意烫间要过长，因为后面还要，所以半熟即可4.是道快手菜，只加入了少量盐糖调味，可以加突出此菜鲜味。
炒面条最好用筷子操作，这样比较容易保证面身的完整，也能更均匀的入味；鱼露味道稍咸，所以建议最后在加盐，以免味重；炒面作为主食，不能过于油腻，可以搭配肉类、蔬菜，这样健康一些；椰子粉、柠檬汁的添加不仅能缓解油腻，还能使菜带有异国风味。如果使用椰浆，请酌请减量，尽量减少剩余汤汁，保证面条充满弹性；调味料可以根据自己的喜好添加，也可以使用咖喱粉、番茄酱等等，都是不错的选择。1.北极虾购买已经经过了熟处理，可以直接食，如放心，可以，注意间要过长，否者影响口感。2.菜花类蔬菜（菜花，西兰花，菜花）最先干净再掰成小块，菜花3.菜花，可减少间，避免，注意烫间要过长，因为后面还要，所以半熟即可4.是道快手菜，只加入了少量盐糖调味，可以加突出此菜鲜味。