分类：家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 /

首页 >> 海鲜家常菜

 海鲜家常菜

藜麦虾仁蔬菜沙拉

2022-03-19 10:41:07 藜麦,虾仁,蔬菜沙拉,沙拉,蔬菜,麦虾,

藜麦虾仁蔬菜沙拉的做法配料表

藜麦（半碗）
虾（10只）
生菜（2片）
苦菊（一撮）
芦笋（2根）
黄瓜（半根）
胡萝卜（半根）
樱桃萝卜（4个）
玉米粒（三勺）
西红柿（1个）
黄色彩椒（半个）
黑胡椒（适量）
盐（适量）
橄榄油（1勺）
果醋（少许（可不加））

藜麦虾仁蔬菜沙拉的做法配料表

以上食材是两人份哦！蔬菜可以根据自己喜好选择，也可以加入煮熟的鸡蛋。黑胡椒、盐、橄榄油、果醋也可以用成品油醋汁代替。个人感觉油醋汁的味道有些杂不够清爽。

STEP1、芦笋、胡萝卜、玉米粒、虾仁需要焯水，切好备用

藜麦虾仁蔬菜沙拉

STEP2、其他准备好的蔬菜切成自己喜欢的形状

藜麦虾仁蔬菜沙拉

STEP3、把切好的蔬菜与焯水后的蔬菜、虾仁混合拌匀

藜麦虾仁蔬菜沙拉

STEP4、藜麦加水煮熟。（比平时煮米饭水稍多一点即可）这里我用的是三色藜麦。

藜麦虾仁蔬菜沙拉

STEP5、最后将煮好的藜麦放凉和其他食材、调料一起混合拌匀装盘即可。

藜麦虾仁蔬菜沙拉

温馨提示：

本文收集了藜麦虾仁蔬菜沙拉的海鲜家常菜，藜麦的海鲜家常菜,虾仁的海鲜家常菜,蔬菜沙拉的海鲜家常菜,沙拉的海鲜家常菜,蔬菜的海鲜家常菜,麦虾的海鲜家常菜, 您还可以浏览家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 /

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。

 海鲜家常菜

 藜麦虾仁蔬菜沙拉

 卤味家常菜

 主食家常菜

 家常菜做法

沙锅粥豆腐煲微波炉烤土豆韩国辣白菜炒酸菜面浇头肉丸汤撕肉芝麻花生糖西红柿炒茄子菜和豆豉蒸排骨

姜枣膏春季升阳必备

春季是升阳最好的季节，万物复苏，身体的阳气也开始慢慢回升，春季养生最注重的就是养阳气，可以多吃温性食物，有利于人体阳气的生发，这样早晨起床以后就会感觉精神头很足，因为阳气提起来了，大脑也清醒了。春季适合喝姜枣茶吗？给姜枣膏找最适合饮用的季节，那一定是春季和夏季！而最佳饮用时间则是胃经当令之时早7:00——9:00！春季喝姜枣膏好处：中医认为，生姜归肺，脾经，生姜中所含姜辣素，可有效刺激胃液分泌，兴奋肠管，更有助于降胃气，帮助升发阳气，促进消化，健胃增进食欲的作用！春季适合喝姜枣茶吗？夏季喝姜枣膏好处：外用宝宝20个月断奶了，断奶后的我开始实行我的减脂计划啦。藜麦饱腹感真的很强哦！

塔吉锅版豆角焖田鸡

第一次用塔吉锅做菜，方便快捷省时省力！宝宝20个月断奶了，断奶后的我开始实行我的减脂计划啦。藜麦饱腹感真的很强哦！

推荐

热点推荐

最新推荐

美食做法网 Sitemap Baidunews