2022-03-19 10:41:07 蘑菇,牛肉,减肥,肉蘑菇,晚餐,
STEP1、锅热入油，先入牛肉煸炒至变色
STEP2、放入蘑菇和虾仁，反复煸炒至断生
STEP3、加少许海鲜酱油，我用的万字牌，超级鲜美；焖煮一分钟即可
卷在中心的金针菇能益智，抗疲劳，杀菌消炎，口感是脆脆的；中间的培根，也就是片状烟熏猪肉，能健脾开胃，味道咸鲜；外层的包菜被誉为“不死菜，杀菌消炎，愈合溃疡，提高免疫力，预防感冒等功效。将三者卷在一起，浇上酱汁蒸熟，不但营养丰富，口感也与众不同，做法又很简单，大家可以尝试一下。第一餐减肥晚餐，从大鱼大肉过渡到清淡的沙拉怕不习惯，所以尝试了牛肉蘑菇虾。。。。高蛋白少脂肪，减肥晚餐的旅程开始了：）
一份鸡爪，一杯饮料，一部剧，岂不悠哉？第一餐减肥晚餐，从大鱼大肉过渡到清淡的沙拉怕不习惯，所以尝试了牛肉蘑菇虾。。。。高蛋白少脂肪，减肥晚餐的旅程开始了：）