海鲜家常菜超简单低卡越南鲜虾卷2022-03-19 10:41:07 鲜虾,虾卷,鲜虾卷, 超简单低卡越南鲜虾卷的做法配料表
STEP1、准备馅料,我家里虾仁又小又少,所以我决定以蟹棒为主。将蟹棒用橄榄油煎熟,撒烧烤料,为防止过咸少撒点。将虾仁同样煎熟。备用。 STEP2、将黄瓜去皮切丝,备用。 STEP3、准备蟹子,记得要提前常温解冻。 STEP4、准备一个又大又浅的盘子,要很大,才能放得下米纸卷。我用的是微波炉用的大盘子。在大盘子里放入温水。 STEP5、取一张米纸皮,放入水中,泡一会,软了就赶紧取出来。 STEP6、这样平铺到干净,无异味的菜板子上。 STEP7、这个酱很好吃。 STEP8、刷上甜梅酱。 STEP9、薄薄的刷一层就好,食材本身也有味道。 STEP10、放料,多少随意。别太多,会爆,太少不好看。然后卷起来,两边记得收口。 STEP11、卷好是这样。很漂亮吧。 STEP12、记得分开摆,不然会粘在一起哟。 |
早几年买过一次北非小米(couscous),当时只是简单的用水煮了当米饭吃。除了做起来快,没觉得有什么特别,一直不太感兴趣。直到前些日子在超市的saladbar吃到这种咖喱北非小米沙拉,淡淡咖喱香,偶尔吃到的葡萄干,夹着一丝酸甜。搭配爽脆的蔬菜、脆脆的坚果,和北非小米略带粘糯的口感非常互补。尤其是葡萄干和坚果碰撞时更美味。第一次吃时,爱吃得有些忙乱,没来得及细细品味。后来为了试图在家复刻一下,又去超市吃了两回才罢休。————————————【计量单位】标准烘焙量杯、量勺单位1杯=240ml(毫升)1大勺=在一个低脂餐配送家吃到这个鲜虾卷,觉得味道很赞,就想尝试着自己做一下,没想到自己随便做的味道真的很不错。样子虽然没有人家做的好看,口味确实更胜一筹。而且用的是橄榄油,保证健康低卡。米纸卷和甜梅酱都是TB买的,一入手我就赶紧开工做了,家人反应都是很赞,嘻嘻。
很多人吃过榴莲,顺手就把外壳扔掉了,那就真是可惜了。榴莲全身都是宝呢!榴莲壳去掉外面的钉壳外皮以后,里面的白色部分是煲汤的宝物,可以配搭鸡、猪骨等来煲汤,不但味道鲜美,而且具有补血益气,滋润养阴的作用。在一个低脂餐配送家吃到这个鲜虾卷,觉得味道很赞,就想尝试着自己做一下,没想到自己随便做的味道真的很不错。样子虽然没有人家做的好看,口味确实更胜一筹。而且用的是橄榄油,保证健康低卡。米纸卷和甜梅酱都是TB买的,一入手我就赶紧开工做了,家人反应都是很赞,嘻嘻。