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舌尖上的湖南菜--香辣刨盐鱼


2022-03-19 10:41:07 ,,,


舌尖上的湖南菜--香辣刨盐鱼的做法配料表

  • 青鱼鱼腩 (300克)
  • 大蒜仔 (5瓣)
  • 生姜 (一块)
  • 青辣椒 (3个)
  • 红辣椒 (3个)
  • 豆豉辣酱 (2大勺)
  • 盐 (适量)
  • 蒸鱼豉油 (适量)
  • 料酒 (适量)
  • 小葱 (1把)
  • 胡椒粉 (适量)

舌尖上的湖南菜--香辣刨盐鱼的做法配料表

烹饪食材小提示:湖南地处内陆人们常取当地食材青鱼,草鱼,鳙鱼等淡水鱼来烹饪这道菜,现在物流发达人们取材更广泛,从淡水鱼到海鱼都可以用此方法来烹饪,只要食材新鲜,吃起来都会口味浓郁鲜香,比如我来上海生活后也会常用鲳鱼、桂鱼,鲈鱼等,尽量选鱼刺少一些的都可以。

STEP1、步骤1将青鱼块去鳞片清理干净,腌制的时候如果想要入味,可以在鱼表面上划上几刀花刀,可以使盐更容易的进入鱼肉里。(今天我为了拍照美观没有划花刀,然后均匀地抹上盐并用手在鱼身上揉搓,给鱼做个按摩直到盐抹均匀

舌尖上的湖南菜--香辣刨盐鱼

STEP2、步骤2用保鲜膜包好或者用保鲜盒装好放进冰箱冷藏,最少三个小时,过夜最好。如果一次买的鱼比较多也可以腌制入味后放入冷冻室保存,烹饪前解冻即可。这里鱼块可以整块处理,也可以根据个人喜好切成小块,或者整条的小鱼也可以(一斤左右的鱼,只是吃起来刺会比较多,需要小心进食。

舌尖上的湖南菜--香辣刨盐鱼

STEP3、步骤3将辅料中的生姜、大蒜仔、青红辣椒等都切成小丁备用

舌尖上的湖南菜--香辣刨盐鱼

STEP4、步骤4将鱼从冰箱里取后用厨房用纸吸去表面的水分,尽吸干些,步骤。

舌尖上的湖南菜--香辣刨盐鱼

STEP5、步骤5热锅热油,用手掌放在锅子上部约10-15公分出感觉有热度时下鱼块,慢慢煎到表面金黄时翻面再煎,直至将鱼煎至两面金黄色盛出备用。

舌尖上的湖南菜--香辣刨盐鱼

STEP6、步骤6锅底油无需倒掉,把豆豉辣酱和切好的生姜、蒜籽、青红辣椒等原料倒入锅里慢火炒香,加入蒸鱼豉油、料酒翻炒均匀,做成豆豉香辣酱盛出备用。

舌尖上的湖南菜--香辣刨盐鱼

STEP7、步骤7将炒好豆豉香均匀铺鱼块,出来部分围鱼块四周。步骤,撒些胡。

舌尖上的湖南菜--香辣刨盐鱼

STEP8、步骤8蒸锅里的水烧开后将鱼盘放入,盖上锅盖大火蒸制大约10分钟,可以根据鱼的厚度增减时间。

舌尖上的湖南菜--香辣刨盐鱼

STEP9、步骤9出锅后撒点葱末,胡椒粉即可上桌。这里要特别提示一下,刨盐鱼是否好吃要注意两个要点即腌和煎这两个环节。第一要点腌,腌的时候要放准盐,咸淡恰好,腌的时间也要不长不短,这需要慢慢积累经验。第二要点煎,煎的时候要小火慢煎,表面一定要煎到金黄。

舌尖上的湖南菜--香辣刨盐鱼


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