2022-03-19 10:41:07 果蔬,果蔬汁,
STEP1、水,胡萝卜,冰糖放锅里一起煮(我家没有冰糖了我放了一勺砂糖)
STEP2、胡萝卜煮至筷子一扎就透,然后放凉
STEP3、将橙子,猕猴桃和煮好的胡萝卜一起放搅拌机里搅匀
STEP4、过滤一下放入果汁杯里就可以喝啦,天热放冰箱冷藏一下味道更好
这道菜为减肥而生,为增肌而生,荷兰豆也可以用洋葱,芦笋,蒜苗这样的蔬菜代替夏天喝果汁能补充维生素……超市买的果汁都是添加剂,自己做简单又健康……
本来要弄黄瓜炒火腿肠,但是有比较喜欢喝汤,于是就想能不能打一个汤出来,再运用蛋汤的做法,就做出来了这道菜。夏天喝果汁能补充维生素……超市买的果汁都是添加剂,自己做简单又健康……