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补气补血-玉灵膏

2022-03-19 10:41:07 补血,玉灵膏,

STEP1、龙眼肉温水洗净泡软沥干水分，时间很短，一下子就可以了，不要泡久了，切碎

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STEP2、西洋参粉用打粉机打碎

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STEP3、白糖跟西洋参粉拌匀在龙眼肉里

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STEP4、盖上纱布，包一小包米一起放进蒸笼

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STEP5、蒸够40小时，放进冰箱，早晚一勺

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STEP6、可以跟灵芝一起煮，养神助眠功效更佳

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STEP7、蒸够40小时不上火哦，记得加米一起蒸，谷气通于脾，这样更养脾气

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