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五行瘦身餐


2022-03-19 10:41:07 ,


五行瘦身餐的做法配料表

  • 青瓜、奇异果 (各1个)
  • 绿茶粉 (1勺)
  • 低脂乳酪(低脂酸奶) (若干)
  • 苹果连皮、蕃茄、胡萝卜 (各1小个)
  • 菠萝、木瓜 (各1块)
  • 香蕉、梨 (各1个)
  • 黑豆浆 (1盒)

五行瘦身餐的做法配料表

五行瘦身餐以5日为一个疗程,连续食5日,约可减3至6斤!今届Super Angel比赛参赛者之一的Daisy,跟五行餐就速减3,每天排毒2次,裤头松了、肚腩平了

STEP1、第1日. 木瘦甘露 –青瓜、奇异果各1个、绿茶粉1茶匙、低脂乳酪

STEP2、第2日. 火瘦甘露 –苹果连皮、蕃茄、胡萝卜各1小个、低脂乳酪

STEP3、第3日. 土瘦甘露 –菠萝、木瓜各1块、低脂乳酪

STEP4、第4日. 金瘦甘露 –香蕉、梨各1个、低脂乳酪

STEP5、第5日. 水瘦甘露 –黑豆浆1盒、低脂乳酪

STEP6、滋补姜枣茶:姜汁1茶匙或姜2片、5粒红枣、红糖1菜匙及1碗水。用中小火煮15分钟即可


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