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低脂无油麻辣烫

2022-03-19 10:41:07 麻辣烫,麻辣,

低脂无油麻辣烫的做法配料表

八角（2个）
桂皮（一小块）
香叶（2片）
葱姜蒜（适量）
辣椒面（1勺）
蚝油（1勺）
生抽（1勺）
盐（一丢丢）
牛奶（200克）
喜欢的肉类（适量）
喜欢的菌类（适量）
喜欢的蔬菜（适量）

STEP1、干辣椒可有可无，因为后面会下辣椒面，作为一个广东人来说，我觉得已经足够辣了

低脂无油麻辣烫

STEP2、主料按自己的喜好选择，从不易熟的食物开始依次下锅。

低脂无油麻辣烫

STEP3、脱脂奶粉冲的也可以，大概2.3百克就ok了

低脂无油麻辣烫

STEP4、适量添加配料

低脂无油麻辣烫

STEP5、蔬菜也是按照不易熟先放的顺序依次下锅

低脂无油麻辣烫

STEP6、最后小火焖煮5分钟，蔬菜基本熟透，然后就可以开动啦

低脂无油麻辣烫

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