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荤菜家常菜宝宝版龙利鱼排2022-03-19 10:41:07 龙利鱼,鱼排,龙利, 宝宝版龙利鱼排的做法配料表
STEP1、龙利鱼排冷冻拿出来自然解冻
STEP2、我喜欢略略还冻着的时候切块，好切，平整切成这样大概两根手指粗
STEP3、加入除了淀粉和面包糠外所有材料（材料可以随意的，因为我宝吃不了辣，我就把胡椒粉换成了咖喱粉，如果大人吃，粉粉这样的量是完全不够的，做出来味道很淡的）
STEP4、带上一次性手套抓匀。腌三小时左右。我做的时候晚上太晚了，不腌了）
STEP5、一碗面包糠，拿一块鱼滚一滚沾满面包糠
STEP6、在烤盘上摆好，无需预热，230度20分钟。你也可以炸……我还是选择烤扔进烤箱就能解放双手了
STEP7、出炉咯hin香hin香肉肉老嫩刚好
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