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元气早餐三明治


2022-03-19 10:41:07 ,,,


元气早餐三明治的做法配料表

  • 全麦无糖面包片 (2片)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 培根 (1片)
  • 低脂芝士片 (1片)
  • 蕃茄酱或番茄 (按喜好适量)
  • 酸黄瓜 (按喜好适量)

元气早餐三明治的做法配料表

分享一下我常用的配料(减脂的同学请自行更换为低脂食材哦)蔬菜:黄瓜、生菜、西红柿、洋葱肉肉:鸡胸肉,香肠,培根,肉松果:牛油果,苹果,猕猴桃,柠檬饮品:牛奶,咖啡,奶茶,柠檬酱料:盐,黑胡椒粒,罗勒碎,果酱,蕃茄酱,马苏里拉芝士,芝士片,芝士粉如果加芝士的话热热的芝士更好吃

STEP1、准备食材,建议把培根煎一下,除去多余油脂;用不粘锅煎鸡蛋可以不放油哦

元气早餐三明治

STEP2、把食材依次放入三明治

元气早餐三明治

STEP3、盖上另一片面包片,按压一下

元气早餐三明治

STEP4三明治机通电,盖盖子,烘烤30秒

元气早餐三明治

STEP5、铛铛铛铛爱心满满的三明治就做好啦

元气早餐三明治

STEP6、沿着对角线切开

元气早餐三明治

STEP7、层层分明,芝士也融化了,面包片酥脆。一口下去,外酥里嫩炒鸡美味再来一杯低脂牛奶幸福的一天开始啦

元气早餐三明治

STEP8、如果没有三明治机就用保鲜膜把三明治裹严实,再用刀切开,横截面效果是一样的

元气早餐三明治

STEP9、如果没有三明治机就用保鲜膜把三明治裹严实,再用刀切开,横截面效果是一样的

元气早餐三明治


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