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竹蔗茅根马蹄水

2022-03-19 10:41:07 马蹄,茅根,马蹄水,

这茶体虚体寒拉肚子的人尽量少喝。竹蔗跟茅根性寒。

STEP1、先将各种材料洗干净，分别切小块。竹蔗要拿钢丝球稍微擦掉表皮上的脏物

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STEP2、所有洗完的材料放进养生壶里

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STEP3、煮30分钟

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STEP4、煮好后就可以直接喝啦。如果喜甜，可以加点冰糖也可以放进冰箱冰冻一下再喝

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酸汤馄饨

很简单的一道菜谱，十足开胃，我能吃两碗的节奏这是广东的一道降火凉茶。并不像一般凉茶带点药味。这一款甘甜的可以当饮料的下火茶这茶清热止咳，生津润肺，下气润燥，利尿消肿的功效。熬夜上火，容易冒痘痘的人都可以煮来喝。方便简单易操作。

椰蓉双色牛奶小方

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