分类：家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 /

首页 >> 其他家常菜

 其他家常菜

蒜蓉白灼秋葵

2022-03-19 10:41:07 秋葵,蒜蓉,白灼秋葵,

蒜蓉白灼秋葵的做法配料表

秋葵（20根）
大蒜（6瓣）
酱油（2-3勺）
糖（适量）
盐（少量）
油（少量）
香油（适量）

蒜蓉白灼秋葵的做法配料表

蒜TIPS：刚开始做饭的时候，蒜，蒜，直接用刀拍，拍过它直接就脱落了！

STEP1、【准备】清洗秋葵；烧水

蒜蓉白灼秋葵

STEP2、【切蒜】烧水的同时，切蒜

蒜蓉白灼秋葵

STEP3、【煮秋葵】将洗净的秋葵下锅，加少量盐和油，水再次沸腾后1分钟左右就可以捞出。

蒜蓉白灼秋葵

STEP4、【冷却秋葵】将捞出秋葵浸在冷水里

蒜蓉白灼秋葵

STEP5、【切秋葵】去掉根部，按自己喜欢的样子切成小段

蒜蓉白灼秋葵

STEP6、【调味】加入2-3勺生抽、香油、少量糖、蒜泥。不要着急拌开！

蒜蓉白灼秋葵

STEP7、【淋热油】将热油淋在蒜末上，立刻就有蒜香啦

蒜蓉白灼秋葵

STEP8、【拌开】拌开，看看是不是符合自己口，还可以适当加糖或酱油来调整哦

蒜蓉白灼秋葵

温馨提示：

本文收集了蒜蓉白灼秋葵的其他家常菜，秋葵的其他家常菜,蒜蓉的其他家常菜,白灼秋葵的其他家常菜, 您还可以浏览家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 /

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。

 其他家常菜

 蒜蓉白灼秋葵

 卤味家常菜

 主食家常菜

 家常菜做法

牛馒头鱼柳粉丝汤泡浴冬瓜汁韭菜鸡蛋饺子馅皇茶蟹汁米饺豆皮鸡心肺小包

剁椒三文鱼头

二十块钱的美味这道菜，让我爱上秋葵！

全麦法式厚吐司

方子是在youtube看到的原方是白吐司这里改成了全麦吐司枫糖浆换成了零卡糖装饰糖粉换成了奶粉保证口味的基础上尽量降低卡路里一份热量大约在480大卡左右（原方热量约600卡）碳水占比约40%早餐要多摄入脂肪和蛋白质这道菜，让我爱上秋葵！

推荐

热点推荐

最新推荐

美食做法网 Sitemap Baidunews