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美容养颜桃胶雪燕雪莲子糖水三宝之胶原羹

2022-03-19 10:41:07 桃胶,糖水,雪莲子,莲子,雪燕,雪莲,莲子糖水,

美容养颜桃胶雪燕雪莲子糖水三宝之胶原羹的做法配料表

雪莲子（皂角米）（20克）
桃胶（30克）
雪燕（10克）
红枣（8粒）
枸杞（20粒）
冰糖（依个人口味）
椰汁（1罐）
份量（5人份）

美容养颜桃胶雪燕雪莲子糖水三宝之胶原羹的做法配料表

记住了雪燕最好选择干净度好的会拉丝的漂亮，记住雪燕不耐煮哦！煮久也会化成水！

STEP1、用纯净水分别将桃胶，雪燕，雪莲子浸泡12小时，这个雪莲子我选用无硫无糖的野生雪莲子，口感比较粘牙哈哈

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STEP2、珍珠桃胶完全没有杂质，如果我有杂质的桃胶记得泡好后要清洗干净杂质，主要是树皮居多！

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STEP3、雪燕发泡水要多，容器要大因为雪燕泡发率有90倍左右，雪燕有些杂质，泡好后用水冲洗干净！记住三种都需要分开发泡哦！

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STEP4、三种泡好后备用，一定要泡到三种食材都没有硬芯为好！

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STEP5、将桃胶，雪莲子，红枣分别入锅（最好不粘锅）加入适量纯净水煮20分钟后加入雪燕煮10分钟后即可出锅！用煮比炖好吃，燕窝由于量少炖能体现价值，糖水三宝是唯一可以吃饱的植物燕窝！因为价格太便宜了

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STEP6、炖煮后可以加入冰糖晶莹剔透

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STEP7、有没有感觉食欲都来了

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STEP8、也可以加入适量椰汁，有浓浓椰香

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