 荤菜家常菜

无油版烤三文鱼头

STEP1、超市买的一个三文鱼头，才15块钱。

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STEP2、鱼头里的腮要去掉。

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STEP3、把鱼头劈开。便于烤熟。

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STEP4、两面都均匀撒上盐，黑胡椒碎，挤一点点柠檬汁，没有或者不介意鱼腥的同学也可以省略。

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STEP5、200度30分钟，时间视个人烤箱的大小和功率，烤熟的标志是，鱼皮边缘微微范起焦黄。

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STEP6、配一份青菜，一碗泡菜蔬菜汤，美美滴。

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桃子果酱

这个季节桃子出来了，大家买一点桃子，自己动手做吧，涂在面包上面，或者馒头上面，没有添加剂，老人孩子都可以放心吃。至于冰糖多少，根据自己口味适当调整。我们家爱吃甜食所以糖较多。三文鱼头，富含胶原蛋白和丰富的鱼油，并且价格便宜。无油版又让这道菜本身更健康，减肥期间可以作为适当放松的美食。