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热菜家常菜西兰花炒蟹肉棒2022-03-19 10:41:07 西兰花,兰花,蟹肉,炒蟹,西兰,炒蟹肉, STEP1、西兰花开水烫一下，解冻切块放一油爆蒜，放高汤干贝盐煮一会，然后放，放一淀粉勾芡（随意）然后浇下去就OK了，汤头不用放糖，了，干贝早就泡好的。汤头稍微咸一，菜没加盐，靠汤头调味。总结：快手菜，但是味道卖相都不错
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