2022-03-19 10:41:07 蒲瓜,虾米,
STEP1、将蒲瓜去皮改刀切片备用;
STEP2、虾米洗干净用清水浸泡一会儿沥干水,浸泡过的水可留着备用,然后热锅热油落虾米及生姜片、蒜头煸炒香;
STEP3、倒入蒲瓜煸炒均匀,接着将浸泡虾米水落入盖上锅盖焖煮一分钟,掀开锅盖炒均匀见蒲瓜转青见透明,落盐调味即可关火。
STEP4、简单的家常小炒虾米炒蒲瓜上台开吃。
开始是跟风似的减肥,练着减着,就趋于健身了,吃什么都是自己做,去超市或者上网买原材料,拒绝高糖高油各种黄油奶油!没事就瞎琢磨哈蒲瓜又叫葫芦瓜,用点生姜、蒜头清炒已使蒲瓜散发清香味道,加点虾干或虾米佐味更彰显出小炒的鲜甜味儿。
老干妈真是永远最爱的调料。蒲瓜又叫葫芦瓜,用点生姜、蒜头清炒已使蒲瓜散发清香味道,加点虾干或虾米佐味更彰显出小炒的鲜甜味儿。