• 玫瑰花 （4-5颗）
• 野菊花 （一小勺）
• 金银花 （一小勺）
• 枸杞 （4-5颗）
• 金桔 （1个）
• 红枣 （1个）
• 苹果 （1/3个）
• 柚子 （1/2瓣）
• 柠檬 （半个）
• 冰糖 （适量）

金桔:开胃，健脾，消暑，解渴，抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏能和理气止咳，对支气管炎有较显著的疗作用。柠檬:世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟、奎宁、柠檬、苹果、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素，对人体十分有益。苹果:生津止渴、清热除烦、健胃消食，降低胆固，醇降低血压，预防癌症，强化骨骼，抗氧化，治疗失眠，消除黑眼圈，减肥，有帮助女性提高性生活质量。柚子:健胃、润肺、补血、清肠、利便，可促进伤口愈合，柚子、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾，能治食少、口淡、消化不良症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。