2022-03-19 10:41:07 莲藕,藕汁,莲藕汁,
STEP1、莲藕去皮,清洗干净,切丁备用
STEP2、破壁机中放入莲藕丁重量四倍的清水,然后放入藕丁,启动“豆浆”或“浓汤”功能,然后你该干嘛干嘛去,30分钟后回来就有滚热清香润燥的藕汁享用了
STEP3、喜欢甜味的可适当加入一点冰糖或者蜂蜜
低粉,葱花,肉松,鸡蛋,细砂糖,牛奶,玉米油,沙拉酱秋冬天气干燥,容易上火,莲藕又是当造的清润补血食材,于是就有了这个食疗养生
拌好后可以放点花生米,黄瓜丝一起吃,我比较图省事什么都没放,吃的时候也可以就着大蒜吃。味道更佳。秋冬天气干燥,容易上火,莲藕又是当造的清润补血食材,于是就有了这个食疗养生