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什锦磷虾炒蛋

2022-03-19 10:41:07 炒蛋,磷虾,虾炒蛋,

什锦磷虾炒蛋的做法配料表

南极磷虾（100克）
鸡蛋（2个）
青椒（2个个）
红椒（4分之一个）
葱花（少许）

STEP1、准备材料，南极磷虾解冻后用水清洗几次，沥干水分备用，青椒、红椒切成小指甲盖大小的颗粒

什锦磷虾炒蛋

STEP2、鸡蛋调匀，磷虾本身有一点咸味，所以蛋液中无需再放盐

什锦磷虾炒蛋

STEP3、锅内倒油，中火快速滑散蛋液，注意一定要快，不要把蛋炒老了，别超过30秒

什锦磷虾炒蛋

STEP4、炒熟的蛋装盘备用

什锦磷虾炒蛋

STEP5、锅内无需倒油，直接放入沥干水分的磷虾，翻炒

什锦磷虾炒蛋

STEP6、加入青椒，翻炒均匀

什锦磷虾炒蛋

STEP7、再加入红椒翻炒均匀

什锦磷虾炒蛋

STEP8、待青椒、红椒、磷虾都炒熟后，关火，倒入炒鸡蛋和葱花翻炒10秒即可起锅

什锦磷虾炒蛋

STEP9、色香味俱全，连最挑食的宝贝也会爱上的！夏季用来下啤酒也非常适合

什锦磷虾炒蛋

STEP10、食用南极磷虾好处多多，这道菜简单易做，是绝佳的食补菜谱哦

什锦磷虾炒蛋

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土豆烧鸡

这是一种川味农家风味菜，土豆和鸡也算是个经典组合，选材简单方便，风味独特，色香味俱全，很受南方人喜欢，特别是喜欢辣味的人可以尝试一下。南极磷虾有丰的蛋白质、氨基酸和人体所需要的钙、磷、钾、钠等元素，有着人体自身不能合成，但又不可缺少的人体必需脂肪酸，能够起到补脑健脑以及提高视力的作用，还具有疏导清理心脏血管垃圾的作用，从而防止多种心血管疾病发生，虾的通乳作用较强，磷、钙，对小儿、孕妇能够起到补益的功效，而它的肉质特别松软，容易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人来说是比较好的食物，所以，小厨特别烹饪了这道简单易学的菜，老少皆宜，色香味俱全！更多菜谱欢迎在公众号和小程序里搜索：颜派生活

挑战北京稻香村的紫菜肉松蛋糕--破解款！

北京稻香村每次去的必买款，满满的紫菜（要不就是海苔）和肉松，咸香松软，有种大海的赶脚呢! 感谢小zhu小姐的7风款的创意，不过还是觉得@yehaizi1234的蓝莓酸奶油蛋糕的口感更接近于原作，钟情这款的亲们也来试试看吧！鸣谢：小zhu小姐，yehaizi1234,你们是厨房里的天使！~ 模具：兔子家slim粉红色细长型磅蛋糕模具（23cm*50*65）烘烤参考：烤箱中层，170C （340F），35分钟南极磷虾有丰的蛋白质、氨基酸和人体所需要的钙、磷、钾、钠等元素，有着人体自身不能合成，但又不可缺少的人体必需脂肪酸，能够起到补脑健脑以及提高视力的作用，还具有疏导清理心脏血管垃圾的作用，从而防止多种心血管疾病发生，虾的通乳作用较强，磷、钙，对小儿、孕妇能够起到补益的功效，而它的肉质特别松软，容易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人来说是比较好的食物，所以，小厨特别烹饪了这道简单易学的菜，老少皆宜，色香味俱全！更多菜谱欢迎在公众号和小程序里搜索：颜派生活

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