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热菜家常菜满满胶原蛋白的桃胶花胶炖奶2022-03-19 10:41:07 花胶,蛋白,桃胶,炖奶,花胶炖奶, STEP1、来个大合照
STEP2、花胶剪开，把里面洗干净。
STEP3、花胶剪碎
STEP4、（没拍到照又用大合照这张）材料全部洗净，红枣去核切碎，桃胶提前浸泡，没有硬心，体积变大就ok啦，莲子泡十五分钟。
STEP5、放入炖盅
STEP6、加入牛奶，隔水炖2到3小时
STEP7、开吃
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