热菜家常菜家常炖鲤鱼2022-03-19 10:41:07 鲤鱼,炖鲤鱼,家常炖鲤鱼, 家常炖鲤鱼的做法配料表
STEP1、用刀在鲤鱼的腮下和尾部各切一刀,不要切断鱼,在鱼鳃下的切口处找到白色的鱼腥线慢慢抽出来,另一面也是这样的操作。(看到这个图上的那条白色的东西了吗?就是鱼腥线)之后在鱼背两侧开刀切口,涂抹料酒和淀粉腌制二十分钟。 STEP2、锅中倒入猪油和豆油,放入全部调料,放入鱼,用手轻拎起鱼尾,煎好两面,添水没过鱼身,小火慢炖,时间因为火的大小和鱼的大小而定,自己要看好锅! STEP3、收汤出锅撒入适量香菜,不喜欢可以不放。配上白米饭,晚饭就不能减肥啦! 温馨提示:本文收集了家常炖鲤鱼的热菜家常菜, 鲤鱼的热菜家常菜,炖鲤鱼的热菜家常菜,家常炖鲤鱼的热菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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白菜干能养心调血,除烦止渴,有消燥除热、通利肠胃、下气消食作用。干贝营养价值非常高,它含有种人体必需营养。首先干贝含有大量丰富样氨基酸,如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸,同时它也含有丰富核酸,例如次黄苷酸;氨基酸副产品,例如牛黄磷酸;各种各样矿物质,例如钙和锌。不愧为能和鲍鱼海参媲美优质食。干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等种营养成分,蛋白质含量高达61.8,为鸡肉、牛肉、鲜对虾3倍。矿物质含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富谷氨酸钠,味道极鲜。与新鲜扇贝相比,腥味大减。据记载,干贝还具有抗癌、软化好长时间没有炖鲤鱼吃了,孩子不爱吃鱼刺多的,今天遇见了鲜活的鲤鱼毫不犹豫的买回来,卖鱼的师傅杀好刮净鳞片,回家做起来方便多了。