热菜家常菜炒娃娃菜2022-03-19 10:41:07 娃娃菜,娃娃,炒娃娃菜, 炒娃娃菜的做法配料表
STEP1、娃娃菜洗净,横切小片;红肠切片再切条;鲜蘑菇洗净,去蒂,切条。 STEP2、清水下锅,加姜片、料酒少许;沸腾后,先倒入鲜蘑菇焯水,去杂味,再倒入红肠焯水,去冰箱味,前后1分钟左右,捞起备用。 STEP3、热锅下油,放入姜片,娃娃菜,翻炒片刻,加入适量的盐、糖、料酒、水。 STEP4、待娃娃菜变软,加入鲜蘑菇、红肠一起翻炒,再加入酱油提鲜,倒入生粉水勾芡,即可出锅。 |
蓝莓的营养丰富,具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能。其中富含的花青素,有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳,所以备受现代人的喜爱。娃娃菜味道甘甜,营养丰富,富含维生素、微量元素和硒。鲜蘑菇味甘性微寒,入肴配菜,味道鲜美,营养丰富。
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