 凉菜家常菜

芒果冻芝士杯

STEP1、奶油奶酪直接从冰箱里取出，加糖，牛奶，柠檬汁，芒果肉用食物料理机搅打均匀。

STEP2、鱼胶片事先用水泡软，隔水加热融化，加入1的混合物中，拌匀。

STEP3、芒果糊放进冰箱里冷藏片刻。

STEP4、同时打发淡奶油至出现纹路。

STEP5、打发的淡奶油和冷藏的芒果糊混合均匀。

STEP6、装入杯中，冷藏4小时以上。

STEP7、取出装饰芒果果粒和薄荷即可。

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低能量巧克力奶冻巧克力牛奶小方

减肥中，但是还是想吃甜点啥的。我用炼乳泡的奶就不用加糖了，也稍微健康一点点。不吃甜的或者要低能量的，可以换成脱脂奶，换成脱脂奶后就不甜了，想要甜要么加糖要么加炼乳。免烤，做法简单，也好吃。放在冰箱里冻得冰冰的，天热的时候吃一杯很舒服。

6月龄以上宝宝辅食

【银耳芋艿】月龄：6月龄食材：银耳朵，芋头40克营养：银耳当中含有丰富膳食纤维，有着调理肠道，促进消化，清热润肺功效。芋头，非常美味。营养、花生、芝麻或者红枣等等更别提有多甜了。免烤，做法简单，也好吃。放在冰箱里冻得冰冰的，天热的时候吃一杯很舒服。