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素菜家常菜粉蒸龙利鱼南瓜盅2022-03-19 10:41:07 蒸龙利鱼,南瓜,龙利鱼,南瓜盅,龙利, 粉蒸龙利鱼南瓜盅的做法配料表
STEP1、准备食材，洗净龙利鱼后切成块，加入料酒、胡椒粉、蒸鱼酱油腌制20分钟；
STEP2、贝贝南瓜顶部切掉一片，挖出瓜瓤扔掉，再挖出瓜肉备用；
STEP3、将鱼块裹上一层蒸肉粉，再加一大勺水拌匀；
STEP4、陶瓷深锅内加2升水，调HI档煮开，将贝贝南瓜盅放入玻璃蒸屉，蒸10分钟；
STEP5、将南瓜肉装入南瓜盅，铺上鱼块，表面喷洒一点水，继续蒸30分钟；
STEP6、蒸好淋上香油，撒点葱花就OK
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