素菜家常菜梭子蟹土豆汤2022-03-19 10:41:07 土豆,梭子蟹,土豆汤,豆汤,梭子, 梭子蟹土豆汤的做法配料表
梭子蟹土豆汤的做法配料表STEP1、准备食材:新鲜梭子蟹一只,必须是鲜活的呦!!切成小块备用,土豆切成厚的片。姜切片 STEP2、用姜片擦锅。这样可以防止黏锅。 STEP3、放油,花椒。蟹放进去煸炒。 STEP4、炒至红色,蟹成熟为止。放入土豆煸炒。放盐。这一步是补充的,做的时候感觉直接放土豆,土豆不够入味,所以建议大家炒好螃蟹然后放土豆和盐煸炒) STEP5、加水烧开,中火十分钟。土豆至绵软。可以再放入少许盐,可以自己尝下。 STEP6、成菜有海鲜的味道加入土豆增加了口感。小朋友也爱喝的汤 |
无糖,糯米粉减量,热量低得不是一点点哦,减肥人士的小点心美味汤羹
12个月以上的宝宝,可以吃红薯和南瓜做的辅食。红薯、南瓜营养丰富,味道甜甜的,软软的,宝宝喜欢吃,做辅食最适合不过。红薯、南瓜,我还加入少量西兰花和奶酪,口感会更丰富,做出来的金黄色的,看着就很有食欲。口感绵软香甜,宝宝肯定会喜欢的,满满的的膳食纤维还能促进宝宝的胃肠蠕动,缓解和避免宝宝的便秘!美味汤羹