素菜家常菜快手咖喱鸡翅土豆盖饭2022-03-19 10:41:07 咖喱鸡,土豆,鸡翅,咖喱,盖饭,咖喱鸡翅,鸡翅土豆, 快手咖喱鸡翅土豆盖饭的做法配料表STEP1、400g鸡中翅和两只土豆 STEP2、鸡翅如果是冰冻的,提前从冷藏室取出自然解冻。解冻后的鸡翅剁成两段(喜欢小点的剁成三段也可以,土豆去皮切块 STEP4、锅中加入适量油(炒锅锅底油铺平就差不多了),撒入1/4勺盐,油面出现轻微波纹说明油热了,下土豆块翻炒两分钟,再倒入鸡块一同翻炒1-2分钟。 STEP5、倒入提前煮开的热水,水量为没(mo,淹没的没)过土豆鸡块一点为宜。 STEP6、大火煮开后转小火大约十分钟,用筷子戳下土豆,感觉很轻易戳到底即可(如果还没熟就再多烧一小会儿,鸡块很容易熟的,不用戳。接着放入大招:百梦多咖喱块(我放了四块,感觉味道差不多,继续小火煮至咖喱块融化,期间可以翻炒下土豆鸡块,让它们均匀裹上咖喱,大约煮个四五分钟(观察不要让汤汁收太厉害,汤汁太少做不成盖饭,汤汁浓稠,土豆鸡块也裹满咖喱,搞定,装盘! STEP7、盖饭装盘很简单:把刚煮好的米饭盛入小碗中压实(不用很很实哈,差不多压平整就好,倒扣放在盘子中。盛上咖喱土豆鸡块,淋上咖喱酱即可duang最后配上百香果柠檬蜂蜜饮品,不用担心吃完盖饭嘴巴太粘o()o 温馨提示:本文收集了快手咖喱鸡翅土豆盖饭的素菜家常菜, 咖喱鸡的素菜家常菜,土豆的素菜家常菜,鸡翅的素菜家常菜,咖喱的素菜家常菜,盖饭的素菜家常菜,咖喱鸡翅的素菜家常菜,鸡翅土豆的素菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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没有用到一颗白糖,一滴油,一滴奶,一克面粉,超级低卡的一款小蛋糕,简直是减肥的人士的福音啊!虽然口感上跟蛋糕还是有不同之处(安慰自己就是在吃蛋糕,哈哈哈!)参考的是b站『Lin大妞儿』的方子方子:4个纸杯量热量:175大卡/4个(44大卡/个)上班族也能吃上美味好做的咖喱饭哟用料是两人份的量
芹菜具有降血压功效哦,而且富含的纤维素可以促进肠胃蠕动,帮助消化,木耳也是常见的滋补佳品,还有胡萝卜富有维生素,一起炒,清爽脆口,营养好吃哦!食材:芹菜一棵、木耳一把、大蒜两个、胡萝小段、蚝油适量、盐适量、油适量、做法:1、食材,芹菜、木耳、大蒜、胡萝卜分别洗净切好,用!2、木耳,需要提前浸泡30分钟左右,不可时间太长!3、热锅中油,大蒜,熬出蒜香,然后胡萝卜丝和芹菜段,快速翻炒,木耳,翻炒均匀!4、加少量水,适量蚝油,翻炒后盖上锅盖焖一会儿,大火,大约需要8分钟,时间到了,掀开锅盖,撒上适量的盐,翻炒至上班族也能吃上美味好做的咖喱饭哟用料是两人份的量