素菜家常菜南瓜坚果营养发糕南瓜坚果营养发糕的做法配料表
STEP1、南瓜隔水熟 STEP2、把皮和籽去掉,水分多就不要加牛奶。也可以喝掉南瓜水。 STEP3、加上少量白糖,半碗麦片。搅拌均匀 STEP4、加入约1碗面粉(根据面粉和瓜水分定),和8克酵母。搅拌 STEP5、倒入半瓶牛奶。成米糊状 STEP6、宝宝米糊状 STEP7、蒸锅涂油。 STEP8、倒进后用手背涂平,发酵1小时 STEP9、准备坚果,红枣等喜爱。 STEP10、均匀铺好。 STEP11、蒙上保鲜膜,水开后蒸40分钟。盖上。 STEP12、凉却后脱模。切块 STEP13、切块。 |
猪肉作为家常菜中的主角每顿不可少,除了常规的炒菜会放,炖汤更是被大家喜爱,伤筋动骨一百天也会选择排骨汤作为滋补的首推,补充钙质和蛋白质的功效更适合老人和小朋友,日常家里没周一汤也是必不可少呢!!南瓜,白糖,麦片,面粉,酵母,牛奶,喜爱坚果
减肥的人最怕过节,但是应个节气总是可以的,不是减肥不能吃什么,而是看你怎么吃,吃的量是多少啦南瓜,白糖,麦片,面粉,酵母,牛奶,喜爱坚果