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素菜家常菜全麦豆浆戚风全麦豆浆戚风的做法配料表
STEP1、蛋黄、玉米油混合，搅拌均匀后倒入豆浆 STEP2、搅拌均匀 STEP3、筛入全麦粉，搅拌均匀，备用 STEP4、蛋白中加入几滴浓缩柠檬汁和少许盐，打发至粗泡后，分三次加入白砂糖，打发至近干性的9成发状态 STEP5、取1/3打发好的蛋白霜加入到蛋黄面糊中 STEP6、抄底，上下翻拌均匀 STEP7、倒回剩余的蛋白霜中 STEP8、抄底，上下翻拌均匀 STEP9、倒入模子中，轻震几下模子，去掉大气泡，入预热175度的烤箱，下层，上下火，40分钟左右，出炉立即倒扣，凉后脱模 |
猴头菇除了煲汤，还可以做菜，口感和肉还有几分相似。猴头菇中含有的不饱和脂肪酸，有利于血液循环，能降低血胆固醇含量，是高血压、心血管疾病患者的理想食品。它有提高机体免疫功能，可以延缓人体衰老。豆浆,浓缩柠檬汁,全麦粉,蛋黄,玉米油,蛋白,白砂糖,盐,模子
减脂又可以很美味的鸡胸肉饼馒头汉堡豆浆,浓缩柠檬汁,全麦粉,蛋黄,玉米油,蛋白,白砂糖,盐,模子