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营养黑豆浆

2022-03-19 10:41:07 豆浆,黑豆,黑豆浆,营养,

营养黑豆浆的做法配料表

黑豆（½量杯）
黑米（½量杯）
黑芝麻（两小勺）
百合（若干）
红枣（若干）
花生（一小把）
葡萄干（一小把）

营养黑豆浆的做法配料表

这款豆浆早餐我跟老公已经坚持喝一个月了，味道的非常浓香。

STEP1、想黑豆、黑米和百合提前一晚冲洗干净，用水泡上。

营养黑豆浆

STEP2、将葡萄干、花生、红枣洗净跟黑芝麻放在另一个碗里。（红枣去核、碗里也不用添水泡）

营养黑豆浆

STEP3、第二天早上把所有食材放进豆浆机，加水至上水位，按下五谷豆浆键，大约二十分钟左右就打好了。

营养黑豆浆

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祖传秘方加了猪板油，这个做法的花生糖又香又脆，好吃的停不下来，喝茶必备，每年春节必备。今天正好是2020年的第一天，把做法分享给大家，祝大家新年快乐！黑米、黑豆、黑芝麻就不用说了，都知道是补肾三剑客，觉得单调就特地加了几项食材，红枣、花生、葡萄干都是滋补的好东西，害怕上火，再加了几粒百合去火。每天早上提前半个小时把前一晚准备的食材打豆浆，方便快捷又滋补，这款豆浆全家老少皆宜，适合每天当早餐喝。

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