2022-03-19 10:41:07 紫薯,南瓜,椰蓉,椰蓉球,
STEP1、紫薯、红薯去皮,切3-4cm厚的薄片用微波炉熟,我大约8分钟。切10分钟。
STEP2、蒸好后放一起用勺子压成泥(南瓜去皮)
STEP3、在烤盘里放椰蓉(深的盘子)
STEP4、把薯泥团成丸子放入盘中。
STEP5、摇晃盘子使丸子均匀裹上椰蓉。
STEP6、空气炸锅预热5分钟,放入丸子180度烤15分钟。
STEP7、开吃
全麦面包含有丰富的维生素B族,丰富的粗纤维,是减肥人士的钟爱食品紫薯,南瓜,红薯,椰蓉
酸甜适中,不油不腻,口感丰富细腻,不会觉得任何一种调料的突兀。颜色呈糖稀色,不浓不淡。就是拿汁水拌米饭也是一样好吃紫薯,南瓜,红薯,椰蓉