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素菜家常菜养胃降脂：南瓜浆养胃降脂：南瓜浆的做法配料表
养胃降脂：南瓜浆的做法配料表STEP1、南瓜去皮切小块。花生米温水泡后去皮。大米淘干净。 STEP2、放入豆浆机，倒入热水，选五谷键。 STEP3、25分钟左右，可口又漂亮的南瓜浆做好啦，依照个人口味放白糖。 建议少放糖，淡淡的甘甜正正好！ |
爽滑鲜嫩的家常菜，简单易做，大家喜欢的赶紧来试试。冬天胃总是不够满足，每天都渴望热乎乎的食物。为了防止脂肪横生，每晚都会喝汤。今天做了南瓜浆，不仅颜色漂亮，口感也是极好的，清香丝滑，老妈也超喜欢呢。 此汤有健脾养胃，润肺化痰，降糖降压作用。此外，南瓜可做主食，热量极低，营养丰富，富含膳食纤维，能润肠通便，特别适合减肥的朋友。 注：胃不好的朋友可将大米换小米。 3-4人份，1000ml热量约270kca（不放糖）。
鸡爪,花生米,眉豆,姜,料酒冬天胃总是不够满足，每天都渴望热乎乎的食物。为了防止脂肪横生，每晚都会喝汤。今天做了南瓜浆，不仅颜色漂亮，口感也是极好的，清香丝滑，老妈也超喜欢呢。 此汤有健脾养胃，润肺化痰，降糖降压作用。此外，南瓜可做主食，热量极低，营养丰富，富含膳食纤维，能润肠通便，特别适合减肥的朋友。 注：胃不好的朋友可将大米换小米。 3-4人份，1000ml热量约270kca（不放糖）。