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小课间·夜宵食谱养生壶版红豆薏米水


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,,,,


小课间·夜宵食谱养生壶版红豆薏米水的做法配料表

  • 薏米 (15克)
  • 红豆 (15克)
  • 冰糖 (5克(可不加)可以换蜂蜜、红糖)
  • 水 (容器四分之三(视情况,养生壶或者小砂锅))
  • 枸杞 (8粒(增强皮肤角质层冬日防寒保暖))
  • 柠檬 (一片)
  • 红枣 (2颗)

小课间·夜宵食谱养生壶版红豆薏米水的做法配料表

其实就是根据口味把上述材料丢进锅里煮开,煮到觉得很香,喝掉柠檬可以不加,我是为了去火,消食,升级版可以在喝到一半的时候加牛奶继续煮10分钟,煮好就是红豆薏米奶茶

STEP1、淘洗净红豆薏米红枣和枸杞,加一杯半凉水

小课间·夜宵食谱养生壶版红豆薏米水

STEP2、一杯半凉水煮开,柠檬切片丢进养生壶

小课间·夜宵食谱养生壶版红豆薏米水

STEP3、煮半个小时,加剩下半杯水,继续煮到等红豆开裂,红枣香味散发,加入冰糖

小课间·夜宵食谱养生壶版红豆薏米水

STEP4、出锅

小课间·夜宵食谱养生壶版红豆薏米水


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