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小清新早餐之卷心菜蛋饼

2022-03-19 10:41:07 卷心菜,早餐,蛋饼,心菜,

小清新早餐之卷心菜蛋饼的做法配料表

鸡蛋（1个）
卷心菜（1/8个）
黑胡椒粉（少量）
喜欢的酱（喜欢就好）

STEP1、准备好食材，卷心菜叶选择比较嫩的部分，好熟

小清新早餐之卷心菜蛋饼

STEP2、讲卷心菜嫩叶撕下，切成长细条，洗净

小清新早餐之卷心菜蛋饼

STEP3、敲入一枚鸡蛋，撒上少量黑胡椒粉

小清新早餐之卷心菜蛋饼

STEP4、搅拌开

小清新早餐之卷心菜蛋饼

STEP5、平底不粘锅抹上薄薄一层油，倒入卷心菜蛋液

小清新早餐之卷心菜蛋饼

STEP6、小火煎到一面固定不散好翻面

小清新早餐之卷心菜蛋饼

STEP7、表面可以抹上自己喜欢的任何酱，我抹的是辣酱

小清新早餐之卷心菜蛋饼

STEP8、来看个融合所有步骤的简单视频

小清新早餐之卷心菜蛋饼

温馨提示：

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春季的饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。因为油腻的菜肴会使人饭后体温、血糖降低、情绪低落，产生疲惫现象。不过，就算是其它季节，我给儿子做菜也是做得很清淡的，尽量保持菜品的原汁原味，从小培养他们的健康饮食，唔要食太油或口味太重的东西。我一般喜欢用的调味料是：鸡粉、酱油、生粉、盐、蚝油这类的。如果宇宙没有手撕包菜的存在，我应该一年都不会吃一次卷心菜，对它的味道实在无感，今天的早餐挖掘了卷心菜的一种新吃法，味道竟然还不错。

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小清新早餐之卷心菜蛋饼

小清新早餐之卷心菜蛋饼的做法配料表

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