靓汤家常菜白芷玉竹润肺汤白芷玉竹润肺汤的做法配料表
STEP1、白芷、玉竹、薏米分别用清水洗干净 STEP2、鸡斩块倒入锅里,添加清水,煮开后继续煮1分钟后关火,然后用清水洗去浮沫 STEP3、所有材料一起放入砂锅里,添加足量的清水、葱姜酒 STEP4、大火煮开后转小火熬2小时至材料软烂,最后加盐调味即可 |
小米的功效,正如李时珍在《本草纲目》所说“治反胃热痢,补虚损,开肠胃”。实际上,无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关,所以小米最主要的功效,就是补脾胃。今天介绍的这款汤,用了中药材中的白芷玉竹,这两味药材都是滋阴润肺的。 也比较适合现在的季节,潮湿、闷热。 经常用它们来煲汤,对皮肤的美白、滋润都有很好的调养作用,还不容易上火。
我妈从老家寄来的一个大南瓜,切了也不好放太久,就在家研究怎么吃。为了低脂,没放淡奶油和很多糖,口感没那么香,但是吃起来没有罪恶感啊今天介绍的这款汤,用了中药材中的白芷玉竹,这两味药材都是滋阴润肺的。 也比较适合现在的季节,潮湿、闷热。 经常用它们来煲汤,对皮肤的美白、滋润都有很好的调养作用,还不容易上火。