• 红枣（去核） （6颗）
• 当归 （6片）
• 黄芪 （一小抓（看图1参考））
• 党参 （5小根）
• 桂圆肉干 （6颗）
• 红糖 （2勺）
• 枸杞 （一小抓）
• 水 （3碗）
• 鸡蛋 （1－2个）
• 白芍 （4片）
• 生地（凉血泄火去燥热） （3块（体寒者去除生地，体质燥热者可再加多两块））

PS：时间是参考，因为炉头不同，都用最小火也会有很大区别，炉头火大的比较快烧干，所以时间看水干情况自己掌握好。多说两句：这个补血方子对女人来讲是有益无害的，分享给每个月失血的女人补补气血，第一次喝了这个，一般到下次月经时会感觉到有所改善，吸收好的人喝上两三次身体就会有感觉，平时隔三差五喝喝效果会更佳，想喝一次保终身？不存在的(微笑脸）,过个十年八年就看的出同龄人中相比会是个什么样的差距。我本人就敢拍胸脯说，与很多同龄人相比，外表上看我至少比她们年轻十多岁，十个有十个不相信我的实际年龄，都会猜小十多岁，这就是补气血和运动出汗带来的好处。