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老年菜谱摊韭菜饼


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,


老年菜谱摊韭菜饼的做法配料表

  • 韭菜 (200克)
  • 小香葱 (几根)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 面粉 (180200克)
  • 水 (280300克)
  • 盐 (4克左右(酌情))
  • 麻油 (适量)
  • 胡椒粉(可选) (适量)

老年菜谱摊韭菜饼的做法配料表

1.注意面糊的稀稠度,太稀菜少了韭菜不好吃,太稠了摊出的饼子厚口感也少了软。2.摊饼子一定用不粘锅,小火,不能心急,待起浆后再翻动。3.除了韭菜,青菜,芹菜叶子等都可以的。

STEP1、食材合影,简单好备。

老年菜谱摊韭菜饼

STEP2韭菜洗净,切碎。小香葱切末。

老年菜谱摊韭菜饼

STEP3韭菜,香葱,水,鸡蛋,盐,麻油,一起放进一大点的盆里,搅拌均匀,成浓稠的糊状,但可以流动。方子的调味品加的少,给老年人吃清淡合适。如果是年轻人吃,可以根据口感喜欢来增加,比如辣椒末或五香粉等。

老年菜谱摊韭菜饼

STEP4、借用家里的大汤勺,摊饼时,每次舀起一勺,正好摊一饼,大小容易均匀。再看一下稀稠度哈。

老年菜谱摊韭菜饼

STEP5、给个视频,看看稀稠度。

老年菜谱摊韭菜饼

STEP6、起锅(用不粘锅)开小火,锅底抹一层薄薄的油,舀起一勺,用勺背快速轻轻地摊开摊平,然后静等(家里有电饼铛更方便)

老年菜谱摊韭菜饼

STEP7、摊饼不要着急翻面,至少等待一分钟后,如图起浆了,再翻。

老年菜谱摊韭菜饼

STEP8、两面略有区别

老年菜谱摊韭菜饼

STEP9、摊至金黄即可。火不可大,心不可急,一个饼子做成需34分钟。

老年菜谱摊韭菜饼

STEP10、咬一口,松软可口,韭香扑鼻。

老年菜谱摊韭菜饼

STEP11、看个证件照

老年菜谱摊韭菜饼

STEP12、方子量,可以摊1012个,个16厘米左右。

老年菜谱摊韭菜饼


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