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粥品家常菜燕窝鲜贝粥2022-03-19 10:41:07 鲜贝,燕窝,贝粥,鲜贝粥, 燕窝鲜贝粥的做法配料表
燕窝鲜贝粥的做法配料表STEP1、锅中注入适量清水浇开，把切好的猪骨放入水中，籴水1分钟去除血水，捞出，沥干水份，装盘待用 STEP2、砂锅中注入适量清水烧开，倒入大米 STEP3、入洗净备好的猪骨、干贝、反复搅拌均匀，然后盖上锅盖，再大火烧开，然后转小火煮约40分钟
STEP4、最后揭开盖，加入适量的食盐，倒入适量洗净浸泡好的燕窝，反复搅拌均匀，略煮片刻，可以上锅。
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消灭红薯！干贝中含有丰富的热量、蛋白质、脂肪和碳水化合物，燕窝含有唾液酸，维生素，具有补肺养阴、润燥、使得皮肤光滑有弹性的作用，而且经常适量食用燕窝还用补虚养胃和滋润，尤其对身体虚弱者有较好的补益作用。本品具有养胃滋阴的良好功效，对于女性还有较好的养颜作用，长期食用对美容有一定功效。
起床困难户，鸡蛋和水可以第二天请晨再放入面中，其他材料前一晚睡觉前备好，覆盖保鲜膜进冰箱，第二天早上用就可以了，可以多睡两分钟干贝中含有丰富的热量、蛋白质、脂肪和碳水化合物，燕窝含有唾液酸，维生素，具有补肺养阴、润燥、使得皮肤光滑有弹性的作用，而且经常适量食用燕窝还用补虚养胃和滋润，尤其对身体虚弱者有较好的补益作用。本品具有养胃滋阴的良好功效，对于女性还有较好的养颜作用，长期食用对美容有一定功效。
