粥品家常菜补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥2022-03-19 10:41:07 胡萝卜,鸡蛋,小米,萝卜,小米粥,米粥,胡萝, 补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥的做法配料表
补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥的做法配料表STEP1、准备好食材 STEP2、胡萝卜洗净切小丁 STEP3、鸡蛋煮熟后剥去壳 STEP4、用刀切碎 STEP5、小米淘洗干净放入砂锅 STEP6、胡萝卜丁放入砂锅 STEP7、在砂锅中加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮 STEP8、小米粥八成熟的时候加入鸡蛋碎,拌匀后继续熬煮至米粒开花 STEP9、加入盐、香油、白胡椒粉调味拌匀,撒上葱花即可出锅。 STEP10、盛入碗里开吃喽 温馨提示:本文收集了补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥的粥品家常菜, 胡萝卜的粥品家常菜,鸡蛋的粥品家常菜,小米的粥品家常菜,萝卜的粥品家常菜,小米粥的粥品家常菜,米粥的粥品家常菜,胡萝的粥品家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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转载小米具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。胡萝卜可帮助肝脏排毒、降低血液汞离子的深度、补肝明目和降糖降脂的功效。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸,同时还有健脑益智的功效。利用这三种食材熬制而成的鸡蛋胡萝卜小米粥,具有健脾和胃、祛热安神、补肝明目、健脑益智的功效,是一款很清淡的养生粥。
荤素搭配,营养又美味小米具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。胡萝卜可帮助肝脏排毒、降低血液汞离子的深度、补肝明目和降糖降脂的功效。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸,同时还有健脑益智的功效。利用这三种食材熬制而成的鸡蛋胡萝卜小米粥,具有健脾和胃、祛热安神、补肝明目、健脑益智的功效,是一款很清淡的养生粥。